Janeiro Branco é um convite para cuidar da mente, como um jardim interno, com autocuidado, reflexão e busca por equilíbrio emocional, essencial para a vida, combatendo tabus e priorizando o bem-estar psicológico o ano todo, pois a saúde mental é tão crucial quanto a física, impactando todas as áreas da vida. É um momento de reconhecer emoções, aceitar ciclos, criar novos hábitos, buscar ajuda profissional quando necessário (como o CVV no 188), e entender que pedir ajuda é um ato de coragem e não de fraqueza.
#somostodosedeconsil
